心靈˙隨身˙聽

首先必須完全忘掉以前的字體，從零開始，從最基本的點劃練起。然後再練結構。

對鋼筆字來說，最重要的是結構問題，結體的好壞直接影響著字的美觀。所以要寫好鋼筆字結體最重要。

但現在有一個很不好解決的問題，就是很難把以前的字體忘掉，在臨帖過程中常常把舊習慣帶入新字體。要改變這種狀況，最好的辦法首先是選擇與自己以前的字體載然不同的正楷字進行摹寫。練正楷是為了正形，練上一兩個星期或更長的時間，就可以正形。當形正了以後，也應選擇與本人原字體截然不同的，並且是自己認為美觀的行書字帖進行臨摹。

如以前的字體拘謹則選擇奔放的字帖；如字體散漫則選擇嚴謹的字帖；如字體呆板則選擇瀟灑的字帖；如字體軟滑則選擇堅挺的字帖，若字體臃腫則選擇清秀的字帖... .這樣練上二到三個月，就可以學會新的字體。在學習中常常遇到這樣的問題，在剛開始幾天進步還快，但過一個時期反到覺得越寫越差，這是正常現象。這時要沉住氣，繼續練下去，再經過一段時間的努力，就能走出困境而上軌道。

臨摹的目的是將以前的字忘掉，將字帖上的字記住，加以應用。在這以後，就要安排字與字，行與行之間的關係，也就是所謂的章法佈白。對一般只想把字寫得好看些，而不想在這方面有所成就的人來說，能做到以上所說的就足夠了。這是我在學習中得到的經驗，也曾將這些經驗介紹給別人，效果都不錯。

如果想在鋼筆書法藝術上有所成就，那就不是一朝一夕所能達到的。不僅必須藉鑑毛筆書法的用筆、結體、章法、氣韻等等，還必須充分發揮鋼筆所固有的特點。只有這樣，才能繁榮鋼筆書法藝術，才能使她具有強大而永久的生命力。否則，鋼筆書法只能是毛筆書法的附庸，不能有所發展、有所創新，也就不會有強大、永久的生命力

如何練好字 

練好鋼筆字，對於小學生，以及一些字體尚未定型的廣大青年來說，一般比成年人容易些。這是因為他們容易接受新的字體，一旦有正確的引導，選擇合適的字體，正確的方法，再有持之以恆的態度，在短期內便可收到良好的效果。而對於字體已定型的成年人，要練好鋼筆字就不那麼容易了。由於他們以前沒有註意字的好壞，一些難看甚至錯誤的寫法已成惡習，很難改正。他們現在想練字，但往往只在現有的字體上修修補補，選擇和自己相似的字體上打主意，這樣常常是好的沒有學到，壞的沒丟掉，以至越練越難看。 

那麼怎樣讓這些人練好字呢？我的經驗是：首先必須使他們完全忘掉以前的字體，從零開始，從最基本的點劃練起。然後再練結構。對鋼筆字來說，最重要的是結構問題，結體的好壞直接影響著字的美觀。所以要寫好鋼筆字結體最重要。但現在有一個很不好解決的問題，就是很難把以前的字體忘掉，在臨帖過程中常常把舊習慣帶入新字體。要改變這種狀況，最好的辦法首先是選擇與自己以前的字體載然不同的正楷字進行摹寫。練正楷是為了正形，練上一兩個星期或更長的時間，就可以正形。當形正了以後，也應選擇與本人原字體截然不同的，並且是自己認為美觀的行書字帖進行臨摹。如以前的字體拘謹則選擇奔放的字帖；如字體散漫則選擇嚴謹的字帖；如字體呆板則選擇瀟灑的字帖；如字體軟滑則選擇堅挺的字帖，若字體臃腫則選擇清秀的字帖...這樣練上二到三個月，就可以學會新的字體。在學習中常常遇到這樣的問題，在剛開始幾天進步還快，但過一個時期反到覺得越寫越差，這是正常現象。這時要沉住氣，繼續練下去，再經過一段時間的努力，就能走出困境而上軌道。臨摹的目的是將以前的字忘掉，將字帖上的字記住，加以應用。在這以後，就要安排字與字，行與行之間的關係，也就是所謂的章法佈白。對一般只想把字寫得好看些，而不想在這方面有所成就的人來說，能做到以上所說的就足夠了。這是我在學習中得到的經驗，也曾將這些經驗介紹給別人，效果都不錯。 

如果想在鋼筆書法藝術上有所成就，那就不是一朝一夕所能達到的。不僅必須藉鑑毛筆書法的用筆、結體、章法、氣韻等等，還必須充分發揮鋼筆所固有的特點。只有這樣，才能繁榮鋼筆書法藝術，才能使她具有強大而永久的生命力。否則，鋼筆書法只能是毛筆書法的附庸，不能有所發展、有所創新，也就不會有強大、永久的生命力。 
參考資料：http://forum.cnool.net/topic_show.jsp?id=581725&oldpage=5&thesisid=285&flag=topic2 

多看：即多看教材、字帖，多看可以加深對字體基本特徵的認識。 

多想：做好任何一件事都必須多動腦筋，練字也一樣，要掌握一般規律，準確運用。 

一、認真安排好你的時間。首先你要清楚一周內所要做的事情，然後製定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之後，選定合適的、固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，總得給休息、業餘愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。 
二、學習前先預習。這就意味著在你認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，了解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可
三、充分利用課堂時間。學習成績好的學生很大程度上得益於在課堂上充分利用時間，這也意味著在課後少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。 
四、學習要有合理的規律。課堂上做的筆記你要在課後及時復習，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內容，還要復習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期復習筆記和課本，並做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會保持更久。定期復習能有效地提高你的考試成績。 
五、有可能的話，找一個安靜的、舒適的地方學習。選擇某個地方作你的學習之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有乾擾。當你開始學習時，你應該全神貫注於你的功課，切忌“身在曹營心在漢”。 
六、樹立正確的考試觀。平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它。或許，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學習紮實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你了解下一步學習更需要用功夫的地方 

同事對你產生厭煩，認為和你在一起找不到樂趣，時間長了，都不願意和你交往了。

361重視元老人物

李強在工作中能力很強，好表現，總是自視甚高，甚至不買那些老同事的賬，弄得老同事很反感。

要知道，這些老同事畢竟根基深厚，有時，上司會在方方面面考慮他們的意見，很可能在關鍵時候令新人受挫。

那些比你先來的同事，相對來說會比你積累了更多的經驗，有機會時我們應多聆聽他們的見解，從他們的成敗得失裡尋找可以藉鑑的地方，這樣不僅可以幫助我們自己少走彎路，更會讓他們感到我們對他們的尊重。

懂得適時謙虛，會令那些資歷比你長，但其他方面比你弱一些的同事，因此而倍受感動。

懂得適時謙虛，對於那些能力強的同事，則會認為你善於進取，就會樂於關照並提攜你。

364學會適當讓利

俗語說：吃小虧佔大便宜，在公司與同事相處時，也應以此作為為人處世的態度。比如：公司里分東西不夠時少分些，一些榮譽稱號多讓給即將退休的老同事，與其他人共同分享一筆獎金或是一項殊榮等等，這種豁達的處世態度無疑會贏得人們的好感，也會增添你的人格魅力，會帶來更多的回報。

有一些人與同事的關係不好，就是是因為過於計較自己的利益，老是爭求種種的好處，時間長了難免引起同事們的反感，無法得到大家的尊重，同時他們總在有意或無意之中傷害了同事，最後使自己變得孤立。

事實上，利未必就能給你帶來多少好處，反而會弄得自己身心疲憊，並失去了良好的人際關係，可謂是得不償失。

如果對那些細小的、不大影響自己前程的好處，就多一些謙讓吧。

於這兩個人根本就彼此討厭對方。

當兩個或更多的彼此看不順眼的人幾乎就要起言語衝突時，你剛好就在現場。這時，你一定要克服你想插嘴的慾望，緊緊地閉上你的嘴。基本上，無論你說什麼都將是錯的，不是因為你缺乏解決方案或是社交技巧，而是因為沒有人會在這時候喜歡裁判員。

在這個多變的人際關係的化學世界中，請等到酸鹼完全中和時，再有所動作。

355處事圓滑得清淨

有沒有這樣的情形：辦公室中王某看著李某生氣，王某在你面前想尋求同情，你就義氣用事以李某為敵。這樣本不關你的事情，卻自己惹得一身騷，和李某的關係也變得緊張起來。別傻了，這樣做沒人說你勇敢和有智慧。

有時，人會有這樣的衝動，你想要向別人展示你是如何地與他們的思路契合。然而，假如你真的與他們的思路相契合，那麼你就該知道，他們多喜歡聽自己說話。

從在沐浴時唱歌，到在你的答錄機上留下一長串的訊息，再到在一個會議中，將同樣一件事情用不同的方法講五遍，人們似乎永遠都不會厭倦自己。如果你足夠聰明，你就該讓他們一償夙願。要是你需要讓別人知道你仍然醒著，只要不時簡單地發出嗯或對就可以了。你將會得到稱讚是個不只會聽人說話，而且還了解別人的人，即使你壓根兒就不是。

避開麻煩、困難以及窘境，別像個喜好挑戰的參賽者一樣參與到別人的生活中。

有時，對方只是需要傾訴，而不需要你來完成他的句子。

356職場不需要惡作劇

在工作中你可能喜歡搞一些惡作劇來嚇嚇前台的小張，你喜歡挑撥老李和上司吵架，或是你喜歡耍同事們以此為樂，又或者你喜歡傳播辦公室的緋聞，你喜歡讓每天生活新鮮刺激。可是，你想過別人對你的看法嗎？

除非你正在海邊，或是在一場球賽當中，要不然，你最好把興風作浪給忘了。在海濱時，你可以沖浪；在球賽中，你可以當啦啦隊；然而，在辦公室，你將會被淹沒在其中。雖然總是會有意外，但是並不需要冒著被嗆水的危險去游泳。

337小心交淺言深者

剛到公司，可以透過閒談與同事溝通，以拉近彼此之間的距離。不過，有這樣一種人，剛認識你不久，便把自己的苦衷與委屈一古腦兒地向你傾訴。這類人乍看是令人感動的，可他可能也同樣地向任何人傾訴，你在他心裡其實並沒有多大的份量。

路遙知馬力，日久見人心。

有些朋友只是閒談的對象，至於真心的傾訴需要交心之後方可。知心的朋友非一天兩天的交往就結成。

避免深交，但需要與之溝通。

當你新進公司時，應當表現得友善大方，主動與人交際。比如：邀請同事共進午餐或晚餐，尋找機會請教工作上的問題，藉此表達你願意配合同事工作的善意。

338警惕說人是非者

一般來說，愛道人是非者，必為是非人。這種人喜歡整天挖空心思探尋他人的隱私，抱怨這個同事不好、那個上司有外遇等等。長舌之人可能會挑撥你和同事間的交情，當你和同事真的發生不愉快時，他卻隔岸觀火、看熱鬧，甚至拍手稱快。他也可能慫恿你和上司爭吵。他讓你去說上司的壞話，然而他卻添油加醋地把這些話傳到上司的耳朵裡，如果上司沒有明察，那時你在公司的日子就難過了。

惟恐天下不亂者不宜深交：有些人過分活躍，愛傳播小道消息，製造緊張氣氛。公司要裁員、某某人得到上司的賞識、這個月獎金要發多少、公司的債務龐大等等，弄得人心惶惶。如果有這種人對你說這些話，切記不可相信。

不要當頭潑他冷水，只需敷衍：噢。是真的嗎？

350向競爭對手微笑

在我們的工作生活中，處處都有競爭對手。許多人對競爭者四處設防，更有甚者，還會在背後冷不妨地插上一刀踩上一腳。這種極端，只會拉大彼此間的隔膜，製造緊張氣氛，對工作無疑是百害無益。

會影響政治鬥爭的結果，往往帶來負效應。

328拒絕人身攻擊

在辦公室政治中，你會生氣。這很正常。有時，你會想教訓某人，想給他點顏色看看。你只能如此想想，可千萬別這麼做。

人們往往會記住他們覺得丟臉或被侮辱的時刻。儘管你贏了這一次，還感覺非常好，但當有一天你需要這人的幫助時，你會付出代價的。俗話說：種瓜得瓜，種豆得豆。

想成為職場贏家，你必須建立一個你可以信賴的同盟。你一時的情緒爆發會讓人反感並在以後為難你，這是必須避免的。

為了你的職業生涯，你也必須控制情緒，如今越來越多的公司會全方位考察一個人是否值得提升。

即使你是一個明星職員，如果其他經理或同事認為你很難共事，那麼你的上司將不得不為你的升職打場艱難的戰爭。你必須避免讓上司獎勵你成為一件困難的事情。

332遠離錯誤的舉止

有些舉動絕對有害於你的職業化表現，請提醒自己千萬別誤踩這些職場地雷：

以輕視傲慢的態度對待你的上司。無論是私底下，或是在公開場合，對你的上司表現出傲慢輕視的態度，只會反過來傷害到自己。凡是打斷上司的笑話，公開糾正他的錯誤，以及質疑他的決心等，都是標準的不智之舉。

越級上報。有些企管專家認為越級報告是有效的向上管理策略。不過，多數證據顯示，這樣很可能會跟頂頭上司結下樑子。因此，先行報告，得到上司的諒解後，再與高層主管溝通，這恐怕才是更正確的政治動作。

公開挑戰公司的信仰。每個公司都有一些深信不疑的價值觀及信念，假如你公開批評這些信念，很容易被貼上不忠誠的標識。

己工作做不好也會找藉口把過錯推卸到別人身上；還有的人就是一天到晚總在抱怨，明明自己盡心做好的事情，可偏偏就是管不住自己的嘴巴，一邊乾著還一邊嘟囔

對於這些人，你都需注意和他們保持適當的距離。

如果，你不幸屬於上述人物，那麼自然是被他人迴避的對象！所以應該避免做這樣的危險人物。

與危險人物保持距離，同時也要注意不能讓他們對你產生敵意。

312了解當權者的信息

政治活動的目的，是為了擁有及保障權利。因此，一到新的工作環境，你首先應該做的，是了解這個工作體系中真正掌握權力的人們。名單中除了擁有管理頭銜的各級上司之外，有可能還包括一些職稱不算響亮、卻掌握特殊權力及資訊的隱形掌權人士，比如：總經理的特別助理、上司的配偶、上司的秘書、工作團隊中的非正式領袖（大家尊敬的老大哥、老大姐們），甚至包括總機、總務人員等。

要多觀察，多請教，你才能更深入地了解每個掌權者的個人資料，比如學歷、家世背景、工作經驗、在公司的升遷過程及重要貢獻等等。

這些資料能幫助你了解公司所珍視的個人特質及人才升遷的依據，作為日後努力的參考。

這些資料還能為自己提供未來和這些對象良好互動的基礎。

313選好乘涼的大樹

冷剛在公司裡很是圓滑，他一心想往上爬，於是總是和兩位一正一副的老總走得很近。他對這兩位老總好似都不錯，而兩位老總也對他很親熱。然而，因利益的衝突，兩位老總之間看不見的矛盾提到桌面上了，很不幸冷剛成為犧牲品。

大凡權力鬥爭，第一個倒霉的就是那些沒背景的，並不是你得罪了誰，而是這樣的人符合替罪羊的首要條件。犧牲了你一個，可令緊張局勢會有所緩和，而且不會給雙方帶來任何後患。

会再三试探了。

298宽容让职场少了硝烟

萧萧电脑上的设计方案被同事窃取了，她第一反应是愤怒，之后也开始冷静思考，这位同事为什么那样做，肯定有她的原因和想法，她真诚地尝试替同事设身处地想一想。 她一直是个有信誉的人，这一次，我想应该事出有因吧。

于是，她理智地找到同事，证实事出确实有因。后来，这位同事对朋友们说， 当萧萧需要我时，我会献出一切。

同在一个公司里，每个组织之间的关系就好像是个大家庭，成员中的兄弟姐妹，应该和和气气，团结一致。

如果发生什么不愉快的事，大家应开诚布公地解决，而不应将他人视为 敌人 ，想尽办法敌视他。因为大家都为公司服务，一旦某个组织溃不成军时，其他组织也必将深受其害。

亲密是介于组织、主管和员工之间的一条看不见的线。有了亲密感，才会有信任、牺牲以及忠贞。

306让上司了解你的贡献

由于绩效评估包含大量的主观判断的成分，因此，让上司和掌权的人了解你的贡献是很重要的。如果你幸运地承担了一项只要成功就会引起他人注意的工作，那就没有必要采取直接的措施来提高你的知名度。如果你的工作是不怎么引人注意的，或者由于你的特殊贡献是团队成就的一部分而不为人所了解，在这种情况下，不要对你的业绩喋喋不休，自以为劳苦功高，而应该通过其他手段引起他人的注意。

在例行的工作报告中突出自己的成就；

让满意的顾客向组织上级反映他们的意见；

在社交活动中引起人们的注意，主动参与专业交往活动。

刻印象，建立負責任的形象。

認錯也要適可而止，若不分青紅皂白亂認一通，恐怕變成黑鍋大王，成了辦公室裡的小可憐。

294職場切莫樹敵

同一個辦公室裡有年齡、條件相仿的同事實在是件很討厭的事，可能都會把你們兩個人拿來比較，本來沒有心結的慢慢也會感染不自然的情緒。

其實辦公室裡同事間本來就是既合作又競爭的關係，若換個角度想，以健康心態看待競爭關係，當同事能力愈來愈強，就等於是在無形中促使你提昇實力。

器量狹小、排擠同事的人，一定也會遭到其他人的排擠；如果把同事當作阻擋前途的障礙，一定難以在辦公室裡立足。對於在辦公室裡跟自己有競爭關係的人，不妨試著去讚美他，或是請他幫一個小忙，往往可以神奇地化解彼此之間的敵意，在職場上，減少一個敵人的價值勝過增加一個朋友。

排擠人者，人恆排擠之。

更積極的態度應該是，將能量放在挑戰更高的目標上，真正的敵人永遠等在你視線以外的地方伏擊，為何不把在內部競爭的力氣省下來向外發展？

295不要流露你的野心

人人都想出頭，但在辦公室裡若過分顯露自己對事業或職位的野心，無疑是公然挑釁同事、上司，使同事對你提高戒心，就是上司也會擔心你是不是暗中覬覦他的高位，對你百般提防，甚至把你架空、外調。

樹大招風，企圖心強烈是好事，野心可以有，但不可露。若事事強出頭、求表現，反而會招致異樣眼光，你可能會不解，表現積極難道有錯？

基本上，積極是值得鼓勵的工作態度，但應該表現在分內的工作上，如果積極到過界，搶了別人的工作，就會讓別人覺得在公司的地位受到威脅，甚至心眼較小的人還會暗中扯你後腿、耍些小動作阻撓你的工作進行。