心靈˙隨身˙聽

轉【教學】如何輕鬆考上台清交我選擇貼在這裏是因為我曾是附中人，希望學弟妹們能夠先看到而有所幫助。也希望你們看完後對所謂的好老師能有新的定義。我原本是word檔，已有段落，但在這編排有點花時間，如果有人願意花時間的話，非常歡迎幫我編排和除錯。


聲明
如果大家的反應和支持不錯的話，我會繼續寫下去，同時把參考書的部份補足，因為畢竟我的時間有限，如果沒什麼回應的話，寫下去也是無趣。
希望看過這篇文章的人，覺得不錯的話，可以轉寄給需要的人，但請尊重我的著作權，註明來源，同時也記得連聲明一起轉寄。
如果要公開轉載的話，請先徵得我的同意，同時告知我轉載的地方，若未經同意轉載，我保留所有的法律追訴權，同時請記得把我的聲明一起轉載。
如果看完還想看到將來更新的部份，請把你的e-mail和意見寄到下面的信箱:
r88522726小老鼠yahoo.com.tw
我會不定期將更新的文章寄出去。

科索沃海明威讀書俱樂部

 
印象中的科索沃，
是螢光幕上，
CNN傳來的槍林彈雨畫面，
黑夜中閃爍的空襲砲火。
然後是幾個月前，
友人的喟歎：
「連科索沃都獨立了，台灣呢…」 

可以的話,可以去下載Google工具列,上面有個翻譯的工具,只要按一下,所有國家的語言都可以翻譯成繁體中文喔^^,推薦大家一定要多加善用!

賢能讀書會  http://www.vipbook.com.tw/index.htm

超越自我讀書俱樂部  http://infosharegroup.info/articles/career/index.pl

99網上書城  http://www.99read.com/channel/index.html

小天下讀書俱樂部  http://www.gkids.com.tw/

 免費的有聲書下載  http://librivox.org/

 通过CliffsNotes获取免费的读书指南  http://www.cliffsnotes.com/Section/id-305001.html

通過wiki找教科書  http://en.wikibooks.org/wiki/Main_Page

每天用e-mail來讀書  http://www.dailylit.com/

銀行登陸資金不得逾淨值15%

提早十年 去年出生僅19萬人  高齡化社會 人口負成長 將提早來臨

三大都會區4200億建案上膛

天津:天合一號試用,開啟超級電腦時代!  第一台千兆次超電 今年五月抵濱海新區 年底裝完

大連:籌設煤炭電子交易,規模上看3.7兆元  啟動 透過現場交易與電子交易,現貨交易與中遠期交易相結合,建成每年十億噸交易量,人民幣8000億元(約台幣3兆7680億元),年稅收100億人民幣(台幣471億元)的交易行情

武漢(湖北)涉外維權第一案  晶源告日商美商勝訴  武漢晶源告日本富士化水工業和美資華陽電業侵犯專利權案,歷時八年終審,中國最高人民法院認定侵權成立,責令兩被告共同賠償人民幣5000萬元,為陸企保障涉外侵權{第一案}!

鄭州:4050熟齡招聘會供8000職缺 河南每年進入40~50 歲就業困難,每年50萬人

浦田:投入94億元,將出現以媽祖文化為核心的濱海城市,圍海造地的媽祖城,將集文化,旅遊,商貿等於一體,前期用地5.68平方公里,投資估算20億元(台94.2億元)

河源:建太陽能基地 邁向亞洲最大 總投資280億元(台1318.8億元),三年內將生產實現,1000兆瓦太陽能電池產能

廣州:對東協家具出口 去年逆勢增1.4倍  家具出口大省

稷山:燈籠年產60萬對 農民致富有道 楊趙村燈籠生產具規模商業銀行首次在東協代表國家設立代表處.

太原:晝夜加班挖煤 救南方電荒 南方電煤短缺 全省竭力解,山西焦煤集團西銘礦過去日產煤5000~8000噸,現日產10000噸以上,山西數百座煤礦日夜加班.太原火車站主要發送電煤和焦煤,平時電煤47,近期達60%

昆明:富滇銀進軍寮國 先設代表處 大陸銀監會同意富滇銀行設立寮國代表處 成熟後再設分行或子行.這是雲南省及地方,

女人世界     http://www.4738.com/

如何解決拖延問題？這還得根據不同情況對症下藥。

1、完美主義型的拖延者：做事情要盡善盡美，所以不願匆忙開始。

解決辦法：允許不完美的存在，每有一點進步都鼓勵自己。意識到自己不可能不犯任何錯誤，因此不必要求自己達到完美。

2、容易頹廢：任務太難了，明天再做吧。明日復明日，一拖再拖。

解決辦法：把任務分成比較容易的小塊，化整為零，降低任務難度；推遲自己要放棄的心態，每天盡可能多完成任務。

3、自我貶低：常常不能很好地完成任務，自己的評價越來越低，當自己能很好地完成了任務時卻認為是運氣。

解決辦法：對自己有信心，接受別人對自己工作的讚揚；自己對自己進行勉勵。

拖延是對抗焦慮的一種辦法

看似原因多多，不過大多數心理學家認為，總結起來，拖延行為是人們對抗焦慮的一種辦法，而焦慮大多來自要作出一個決定或開始一項任務。個人的拖延行為往往緣於壓力、犯罪感，以及個人效率降低——這些感覺綜合起來往往又加劇了拖延行為。一般來說，一定程度的拖延行為屬於正常，但長期的拖延則很可能是心理或生理失調的表現。

美國德寶大學心理學家約瑟夫·R·法拉利的觀點則是，拖拉是一種病症，但能根治。他認為喜歡把該做的事盡量往後拖的人為慢性拖拉症患者。他把慢性拖拉症分成“激進型”和“逃避型”，前者有自信能在壓力下工作，喜歡把事情拖到最後一刻以尋求刺激；後者通常缺乏自信，害怕做不好而遲遲不肯動手，或害怕成功後受到別人的關注。

拖延原因有多種

拖延的成因很多，華南師範大學心理諮詢中心專家表示，根據近年國外的研究大致可歸納為三類。

一是特質論：研究者把拖延視為個性特質的反映，受個體盡責性、特質焦慮、懶惰、低自我效能感等個性根源影響；

二是動機論：研究者認為期望水平、恐懼失敗、完美主義定向、自我妨礙和自律需求都會影響到個體的拖延行為；

三是調節論：研究者將拖延視為行為自我調節的失敗，是個體不能很好地協調個性、動機、認知與情境因素的結果。

國內有關資料顯示，我國大學生學習拖延的主要原因有：對任務的嫌惡、朋友同輩人之前的相互壓力、自我控制力差、非理性觀念、缺乏主動學習的動機、過去僥倖拖延經驗強化的結果，以及冒險性與依賴性等。另外，學習動機、時間管理、情緒、完美主義傾向、學習任務的難度以及無關任務的干擾也是影響學習拖延的原因。若要追究“拖延症”的生理學根源，答案則在於我們的前額葉皮層