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拖延原因有多種
拖延的成因很多，華南師範大學心理諮詢中心專家表示，根據近年國外的研究大致可歸納為三類。
一是特質論：研究者把拖延視為個性特質的反映，受個體盡責性、特質焦慮、懶惰、低自我效能感等個性根源影響；
二是動機論：研究者認為期望水平、恐懼失敗、完美主義定向、自我妨礙和自律需求都會影響到個體的拖延行為；
三是調節論：研究者將拖延視為行為自我調節的失敗，是個體不能很好地協調個性、動機、認知與情境因素的結果。
國內有關資料顯示，我國大學生學習拖延的主要原因有：對任務的嫌惡、朋友同輩人之前的相互壓力、自我控制力差、非理性觀念、缺乏主動學習的動機、過去僥倖拖延經驗強化的結果，以及冒險性與依賴性等。另外，學習動機、時間管理、情緒、完美主義傾向、學習任務的難度以及無關任務的干擾也是影響學習拖延的原因。若要追究“拖延症”的生理學根源，答案則在於我們的前額葉皮層
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