心靈˙隨身˙聽

化學記憶七法

 

趣味的東西能引起興趣，導致神經興奮，激起學習動機，創造最佳的記憶心理狀態，易於記憶，並能牢固保持。因此，在教與學的過程中，應該把一些枯燥無味難於記憶的化學知識盡可能趣味化。如編選歌訣、利用諧音、形像比喻等方法，可以幫助記憶。
　一、歌訣記憶法
歌訣記憶法就是針對需要記憶的化學知識利用音韻編成，融知識性與趣味性於一體，讀起來朗朗上口，利記易誦。如從細口瓶中向試管中傾倒液體的操作歌訣：“掌向標籤三指握，兩口相對視線落。”“三指握”是指持試管時用拇指、食指、中指握緊試管；“視線落”是指傾倒液體時要觀察試管內的液體量，以防傾倒過多。再如氨氧化法制硝酸可編如下歌訣：“加熱催化氨氧化、一氨化氮水加熱；一氧化氮再氧化，二氧化氮呈棕色；二氧化氮溶於水，要製硝酸就出來”。
像元素符號、化合價、溶解性表等都可以編成歌訣來進行記憶。歌訣在教與學的過程中確實可以用來幫助記憶，使你輕鬆愉快地鞏固學習成果。
　二、諧音記憶法
諧音記憶法就是要把需要記憶的化學內容跟日常生活中的諧音結合起來進行記憶。如地殼中各元素的百分含量前三位是“氧、矽、鋁”，可諧北方音為“養閨女”。再如，金屬活動順序為：鉀、鈣、鈉、鎂、鋁、錳、鋅、鐵；錫、鉛、銅、汞、銀、鉑、金可諧音為：“加個那美麗的新的錫鉛統共一百斤。”
　三、會意記憶法

熱愛學習的朋友們，大都渴望知道和掌握如何增強記憶力的方法與技巧。在這裡我向朋友們提出日11個問題，供大家對照自己。如你全有這些習慣，那你就有用學習什麼記憶方法，因為你已經是個記憶奇才；如果在這些習慣中你有十之七八，那也是記憶高手；如果你沒有這其中的大多數習慣，那我就邀請你參加我們精英特快速閱讀記憶訓練，用學習養成自己增強記憶的好習慣，用訓練提高自己的快速閱讀記憶的超強能力。不信，你可以來試試？
　1、你常背誦嗎？

    你在看書和學習中甚至是休閒時會經常背誦一些成語佳句、詩歌短文、數理公式、外文單詞和技術要領知識嗎？那可是鍛煉記憶力的“硬功夫”呀。馬克思青年時就是用不熟練的外文背誦詩歌，鍛煉自己的記憶力的。每天堅持10至20分鐘的背誦，也能增進記憶力。

    2、你是理解記憶的嗎？

   死記硬背，不但不易記住，即使暫時記住了，也會很快忘記。如果能把要記憶的知識弄懂、搞通，就好記了。

    3、你會腦、手、耳、口並用記憶嗎？

    當你記憶時，應該用腦想，也要口念，手寫。原因是調動了更多的記憶“通道”，記憶痕跡加深。

人的大腦每天有四個記憶高峰期。

     第一個是早晨起床後：大腦在睡眠過程中並沒有停止工作，而是在對頭一天輸入的信息進行編碼整理。早晨醒後沒有新的信息干擾，這時記東西會印象清晰。
 第二個高峰期是在上午8點到10點：這時精力上升到旺盛期，處理識記效率高，記憶量增大。

     第三個高峰期是在下午6到8點：這是一天中記憶最佳期。

     第四個是臨睡前1小時左右：這時識記材料後就入睡，不再有新信息輸入，所以沒有相互抑制的影響。

     另外研究者還發現上午8點大腦具有嚴謹周密的思考能力，下午2點思考能力最敏捷，但推理能力則在白天12小時內遞減。根據這些測試，我們在早晨最好安排些嚴謹周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上則做些需要加深記憶的工作。

     我們在學習中應該順應大腦的這些"脾氣"和"秉性" ，揚長避短，合理安排工作學習，讓大腦更好、更愉快地為我們工作。

記憶不好？吃雞蛋！

——Kathy

雞蛋是一種營養非常豐富，且價格相對低廉的常用食品。富含有蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鋅、鐵、核黃素、卵磷脂等人體所需的營養物質，營養專家稱之為“完全蛋白質模式”，被人們譽為“理想的營養庫”。常吃雞蛋可以健腦益智，有效改善各個年齡組的記憶力。

①富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，特別是蛋黃。因為蛋黃中含有“記憶素”——膽鹼。國外研究證實：每天吃1、2支雞蛋就可以向機體供給足夠的營養膽鹼，可以改善不同年齡人的記憶力，甚至年青人的記憶力，並且可以使60歲左右的人避免患“記憶力衰退症”。

②富含豐富的優質蛋白，每百克雞蛋含12.7克蛋白質，兩隻雞蛋所含有的蛋白質相當於3兩魚或者瘦肉的蛋白質，人體吸收率為99.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5~6個，可以有效改善記憶（不適宜膽固醇高的人）。孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力。

③雞蛋中含有豐富的維生素A、B2、B6、D、E及礦物質和人體所需的各種氨基酸、脂肪等，這些營養物質的比例與人體很接近，利用率達90%以上，能很好的供給腦細胞所需的營養物質，增強大腦活力。

http://www.jint.cn/d436-2668.html

“《水滸傳》兩天看完，《西遊記》一個下午就看完了”，不看電視不上網，11歲的葉美安就愛讀書，課堂上被同學們稱為“活字典”，江漢區紅領巾寄宿學校昨日還將她的作文編輯成冊，取名《魅力閱讀，精彩童年》，供學生閱讀。

“《西遊記》讓我感受到神話的美妙，《水滸傳》讓我感受到英雄的豪氣……我最喜歡林黛玉，美麗與才情聚於一身，外表雖嬌弱，但身上卻透著勇氣。 ”談到讀過的書，葉美安滔滔不絕。

她稱，自己看書很快，甚至一目十行，也能記下來；四大名著小學一年級就看完了，二年級便看完了金庸的15本 武俠小說，現在正在讀《論語》、《莊子》、《古文觀止》等，都是文言文。 “每年我要讀200本書。 ”

“課堂上，她是班上活字典，什麼問題都難不倒她，還經常引經據典。” 葉美安的班主任易璇稱，葉美安語文年級第一，作文常常是滿分。但她並不偏科，數學也很好。

據了解，葉的爸爸從事保險工作， 媽媽是英語導遊，一家三口經常是一人 捧一本書。 “我的習慣可能受爸媽的影響，家 裡每個月給的70元零花錢我幾乎都買了 書。 ”葉美安透露，她在家除了看書外 就是看報紙，電腦每週上一次，也主要 是查資料用，至於電視只有每週六看一 次。假期稍微長一點，媽媽還帶她到全 國各地旅行。

　勞於讀書，逸於作文。每年200冊的 閱讀量讓葉美安下筆有神，2006年以《一隻蝸牛的幸福旅行》奪得楚才作文競 賽特等獎，還連續奪得三屆武漢市讀書 知識競賽一等獎，並獲得第二屆“江城 讀書小明星”稱號。

“小學生容易沉迷於電視和網絡， 讀好書多讀書對小學生很重要。 ”紅領 巾寄宿學校副校長杜瓊介紹，該校將這 本《魅力閱讀，精彩童年》的集子下發 給每個班，同時規定每週二上午第二節 課10分鐘為“閱讀時光”。

（來源 ：武漢晨報   記者：楊佳峰)

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學者論讀書，名家談人生，大師的智慧，成功的捷徑。本書是由33位中國當代文化名人親自撰寫的人生閱讀史。 閱讀是為了活著。福樓拜如是說。閱讀是為了活得體面和高貴。閱讀令人睿智豁達優雅美麗。閱讀可以改變人生。閱讀不能改變人生的長度，但它可以改變人生的寬度。閱讀讓人生在有限的長度內，寬廣遼遠，波瀾壯闊，奔騰洶湧，浩蕩激越。閱讀不能改變人生的物相，但它可以改變人生的氣象。外在的相貌和物質的構成基於遺傳而無法改變，但人的精神可以因閱讀而蓬勃蔥蘢氣象萬千。閱讀不能改變人生的起點，但它可以改變人生的終點。閱讀讓人生永不聽任命運的擺布，把握自己，執著地走向夢想的極地。不論出身高貴與卑賤，閱讀可以改變人生的坐標和軌跡，奏響人生的樂章。 閱讀穿越時空，為人類開闢了一個遙望世界的無限星空。人類只有百年的航空航太史，然而，閱讀卻是人類心靈的飛翔機，是最早的“載人宇宙飛船”。它與人生同步，卻可以與時間逆行，抵達遙遠的未來，揭曉迷離的過去。它可以開啟無數個維度空間，讓思想縱橫捭闔，通向偉大的心靈。 閱讀是幸福的發祥地。縝密的邏輯，深奧的思想，崇高的境界，偉大的靈魂，都環擁著閱讀者。你可以視通四海，思接千古，與智者交談，與偉人對話。做一個讀書人，就是做一個幸福的人。閱讀使文字具有了永恒的價值，它比圖像更空靈，比記憶更清晰，比冥想更深邃。它讓你站在巨人的肩膀之上，讓你淩駕於偉人的思考之上。閱讀是人社會化的重要途徑，它把自然人轉化為社會人。我們所認識的世界、人生、社會，很多都源於閱讀。 閱讀的意義在於，它在超越世俗生活的層面上，建立起精神生活的世界。一個人的閱讀史，即是他的心靈發育史。閱讀使人超越動物性，不至淪為活動木偶，行屍走肉。停止閱讀就意味著切斷了與世界的溝通，與心靈的溝通，人生也就進入了死迴圈。可以說，是閱讀拯救了我們。要活著，就必須閱讀。但是，這樣令人心馳神往的閱讀卻不是人類與生俱來的本能。人們必須通過學習閱讀才能抵達閱讀的自由王國。 學習閱讀的過程決定你是否一生與閱讀結緣。

費孝通：強國夢從讀書開始
張光鬥：皓首窮經的追求
金庸：一生樂趣在讀書
何祚麻：讀書是為了追求真理
茅于軾：用書籍豐富人生
葛翠琳：童話裏的姹紫嫣紅
鄧友梅：書是戰士的武器
孫幼軍：給孩子一個童話世界
金波：讀書讓我們的精神世界更美好
張美妮：讀書給人生以光輝
柳斌：讀書即是享受人生

http://big5.eastday.com:82/gate/big5/sh.eastday.com/qtmt/20091221/u1a671607.html

閃光的人生始終伴隨著閱讀，高明的閱讀不斷改變著人生”。這句話雖是曾祥芹教授所著的《閱讀改變人生》一書中的一句話，但卻直接地點明瞭“讀書使人生更美好”的真諦。

　　作為浦東新區圖書館的一名讀者，我有幸根據上海讀書活動推薦書目在圖書館借閱了《閱讀改變人生》一書。這本書的作者獨具匠心，借用了古今中外偉人和百姓的大量成功事例來證明讀書的無限魅力，全方位、多層面展現：由於讀書而給人們帶來各類知識、資訊、技術、經驗的進步，從而推動整個世界及人類歷史的進步，由此可見，讀書確實是一種提升人們精神文明的極好形式。大多數人雖然在讀書，而且也從書中汲取了一些養料，但卻不知讀書能給人類提供如此無法估量的收穫，這是我和很多與我一樣的人所始料不到的事情。所以要感謝曾祥芹教授及他的25名碩士研究生弟子，用《閱讀改變人生》打開了這樣一扇窗，使我們透過窗戶看到了很多很多我們以前不曾了解的有關讀書方面的浩瀚世界，這確是值得一讀的好書，更是我們從事建設、謀求發展的力量源泉。

　　我出生於建國初期，不幸染上小兒麻痹症，大難不死卻後患連連。儘管身患殘疾、人生坎坷，靠著書本的知識和自強不息，“有志者事竟成”，我找到了屬於自己的天地。我持久地琢磨著馬克思《資本論》的“在科學上面沒有平坦的大路可走，只有在崎嶇小路的攀登上不畏勞苦的人，才有希望達到光輝的頂點”的經典哲理，這是我今生鍾情于讀書、學習的動力。

　　作為一個讀書參與者，我經歷了中、小學階段的全日制上課學習，靠著自學又完成了高中階段的學業。我懂得了自然數的基本演算過程，了解了方塊字從簡到繁的發展趨勢，掌握了ABC的應用範圍……總之，參與讀書使我從一個目不識丁的稚童變為鋻於殘疾而不能參加下鄉上山的知識青年，但此時我已品嘗到讀書的滋味。

　　作為一個愛好讀書者，我從小就傳承母親喜歡讀書的愛好，堅持數年確有好處，使我終身受用。我讀的第一本書是《林海雪原》，儘管似懂非懂，卻津津有味。很多膾炙人口的長篇小說，很多散文、詩歌、短篇，很多理論類、醫學類的書籍，很多報紙雜誌，便是我的貼心朋友，儘管有時難免囫圇吞棗，但基本是有所吸收，書本雖不能解渴、充饑，但可以使我忘卻殘疾的折磨，無業的痛苦，工作的失利，戀愛的波折……我甚至為了看一本當時很緊張的書，居然在別人看累了睡覺後，半夜爬起來接著看；我也曾在書籍很貧乏的時候，有過參與手抄本的舉動。即使在我成家後，在孩子小、家務多、經濟緊、住房窄的情況下，被迫改變了以前喜歡買書的偏好，但是每天某一時刻在街頭閱報欄總能找到我的背影……為此我曾被評為上海市家庭讀書示範戶。使我最為欣慰的是，我將“在科學上沒有平坦的大路可走，只有在崎嶇小路的攀登上不畏勞苦的人，才有希望達到光輝的頂點”這句話，長時間激勵我的女兒，使她認真讀書，刻苦鑽研，居然考進了復旦大學。讀書使我失去不少，讀書又使我得到更多。

　　愛好讀書，又使我在2000年初，受命組建濰坊街道肢殘人讀書會，在整個浦東新區的肢殘人群體中，我們街道先走一步。通過讀書使我們大家一致認識到殘疾是不能改變的，但是命運能夠改變，豐富的書本知識，能提高我們的人生品位。我們要發揚殘疾人自強不息的精神，要像不倒翁一樣永遠不倒、昂首挺立。在這個基礎上我們自己創辦了讀書會內部刊物——《芳草園》，讓我們的一些心得體會，變為鉛字文章刊登在上面，過一回“作家”的癮。基於我們肢殘人讀書會的獨特風格，受到多家新聞媒體的關注，2003年還榮獲了“上海市優秀讀書小組”的榮譽稱號，我與書友鄧濤賢共同出席上海市讀書活動表彰大會。這些讚譽不僅說明瞭我們濰坊街道肢殘人讀書活動是比較成功的，而且又一次證明“讀書，使我人生更美好”是永恒的真理。

　　愛好讀書，還使我受聘于浦東新區殘疾人職業培訓中心盲人閱覽室，這不僅解決了我因為下崗5年經濟窘迫的問題，更是讓我美滋滋地當了一回圖書管理員，十幾種報紙、雜誌，千余本圖書，還有組合音響和電腦……這簡直是夢想成真！我愛的是書，我想的是書，現在我管的又是書，這不能不說是一種天賜良機，所以我很珍惜這份來之不易的工作。所以對於很多缺乏讀書學習的殘疾人，我常常奉勸他們要克服一切困難，要多讀書、讀好書，書本知識能幫助我們脫離困境走向成功，到時你們就能體會“讀書使我人生更美好”的深刻含義。

碩士課程的個人發展可能已經坐在你的書架上

讀大書採取了很多努力。研究傑作，如奧德賽或莎士比亞的作品需要更多的濃度拿起湯姆克蘭西小說。但是，報酬卻可能是巨大的。

如果你不賣就開始閱讀計劃，考慮效益，閱讀偉大的文學作品能帶給你的生活。這裡有10種讀這些書能有真正的影響你是誰，你認為如何：

1。了解形狀您的想法和信念。 無論你是意識到與否，機會是你的信念系統是基於社會規範，經過幾百年演變的歷史。你認為什麼是獨立的想法很可能是哲學創造的偉大思想家的前幾代。羅伯特M赫欽斯，主編大書的西方世界，是這樣解釋的：

“這些書的手段，了解我們的社會和我們自己。它們包含的偉大思想的支配，我們沒有我們知道它。有沒有類似的儲存庫，我們的傳統。“

考慮你的思考科目，如浪漫的愛情，真理，民主和自由。是你自己的想法？或者，您的想法主要特徵是外來文化的影響？通過閱讀偉大的書籍，你可以看到隨著時間的推移發展思路，並了解它們如何影響你。你可以選擇接受或拒絕目前的思維方式。但是，不管怎樣，你將成為認識到這是一種選擇，並獲得該機構作出自己的決定。

2。讓一個小天才擦掉你。 當我長大，我的父母總是提醒我，我的朋友仔細選擇。 “你是誰你聯想到，”一些人說。或許也是如此的書籍。偉大的書是寫一些歷史上最優秀的人才。通過閱讀這些，你自己的心，才能擴大和您的想法達到高層次。布蘭森利文斯頓說：

“我們正在束縛，所有的天，大的一部分，我們天，到司空見慣。這是接觸偉大的思想家，偉大的文學作品幫助。在他們的公司，我們仍然在普通的世界，但它是普通的世界理想化和看透了眼睛的智慧和天才。“

讀大書，我們未必會成為柏拉圖和愛因斯坦。但是，他們的話可以帶出我們的優勢。

3。 閱讀像常春藤畢業生。 當我教高中，我發現我的學生在校園裡流行的重點放在了現代的書籍，學生在私立學校的預科生收到了更為寬鬆的教育，重點放在歷史的偉大思想家。同樣的，似乎真正的大學。國家計劃讓一粗略概述的偉人，而常春藤完成學業的畢業生更堅定地把握重要思想和他們的意思，在當今世界。對經典的支持者在學校說，“什麼是最好的最好，最適合每一個人。”不管你的背景，讀經可以使您更全面地了解世界。有可能使你的思想，以相同的水平，常春藤畢業生追求自我研究這些重要著作。

4。擺脫狹隘箱專業化。 聚焦你的專業知識只是一個問題可能是一個聰明的方式謀生。但是，通過關閉，從您自己的世界更廣泛的知識，就限制了你卓越的能力。為了真正蓬勃發展，任何領域，人民需要有廣泛了解世界和它的工作原理。哈欽斯說：